Témata:
Trénink a výživa
Autor:
Matěj Rusek
Zrušit všechny filtry
Zobrazit filtry
Poradna O nás pro vás
Jak probíhá má zimní příprava
Silniční cyklistika | Trénink a výživa

Jak probíhá má zimní příprava

Zimní období bývá cyklisty běžně považováno za čas spíše odpočinkový, přesto je tato část roku při postupném zvyšování intenzity a délky klíčová pro návrat do pravidelného tréninkového režimu.

Zobrazit příspěvek
Matěj Rusek
Poradna Ostatní
Ambasador Matěj o používání wattmetru k tréninku
Komponenty a příslušenství | Trénink a výživa

Ambasador Matěj o používání wattmetru k tréninku

Jak už zmínil ambasador Ondra v předchozím blogu, základním východiskem pro strukturovaný trénink je hodnota FTP. FTP, tedy zkratka pro Functional threshold power, což je maximální výkon, který je…

Zobrazit příspěvek
Matěj Rusek