Menu
Přidejte se k nám a nic Vám neujede:
E-shop Koloshop.cz Magazín iDomestik.cz

Potřebujete poradit?

Kontaktujte nás

Sledujte Koloshop

Teplý čaj, bufka a hrubé ponožky: Tipy na zimné jazdenie

Zimné výjazdy na bicykli majú svoje osobité čaro – zasnežené cesty, tichá príroda a neopakovateľný pocit víťazstva nad nepriazňou počasia. Aby ste si však takéto výjazdy naozaj užili, je dôležité sa dobre pripraviť. Ako človek, ktorý si zimné jazdenie rokmi obľúbil, vám prinášam moje osvedčené tipy na výbavu, oblečenie a spôsob, ako jazdiť. A hlavne neprechladnúť.

Publikováno: 21. 1. 2025
3 min. čtení
Sdílet

Tempo: Zimné jazdenie nie je o výkone

Zima nie je čas na trhanie osobných rekordov. Pohodové tempo je základ – nebudete sa potiť a neprechladnete. Môj tip: sledujte dýchanie. Ak dýchate kľudne a nosom, tempo je akurát. Ak sa začnete zadýchavať, spomaľte – zima je o radosti, nie o utrpení.

Oblečenie: Kľúč k pohodliu v chlade

V zime platí jednoduché pravidlo: vrstvenie a kvalita materiálov. Každá vrstva má svoju funkciu a spolupracujú, aby vás udržali v teple a suchu.

1. Nohy a chodidlá v teple

  • Hrubé ponožky: Základ každej zimnej výbavy. Pri teplotách okolo nuly postačí jedna vrstva, no ak klesnú hlboko pod bod mrazu, pridajte druhý pár hrubých ponožiek.
  • Zimné tretry: Pri dlhých výjazdoch v mraze sú zimné tretry nenahraditeľné. Pre extra tepelnú izoláciu môžete použiť aj nepremokavé návleky na tretry.
  • Cyklistické kraťasy s návlekmi: Zateplené cyklistické kraťasy v kombinácii s hrubými návlekmi sú ideálnou spodnou vrstvou. Osobne preferujem návleky, ktoré neprekážajú v pohybe a udržia teplo aj keď fúka.
  • Vonkajšie kraťasy: Pre mňa je nevyhnutnosťou druhá vrstva v podobe neprefúkavých kraťasov. Mojou stálicou sú Silvini Primaloft. Dodajú vám komfort v sedacej oblasti. Sú skladné a niekedy si ich obliekam iba pri zjazdoch.

2. Vrch tela

  • Merino základná vrstva: Merino vlna je úžasný materiál – hrejivá, antibakteriálna a pohodlná. Základná vrstva by mala dobre priliehať k telu, aby odvádzala pot a izolovala teplo.
  • Zateplená bunda: Zimná bunda je investícia, ktorá sa oplatí. Používam zateplenú gore-texovú bundu s funkčnými materiálmi ako GORE-TEX INFINIUM alebo WINDSTOPPER. Už 5 rokov nosím Castelli Raddoppia 3, a stále je skvelá.

3. Doplnky: Malé veci, veľký rozdiel

  • Rukavice: Bez kvalitných rukavíc nie je zimné jazdenie možné. Osvedčili sa mi tie s vetruodolnými vrstvami a zateplením.
  • Čiapka pod prilbu: Nestratíte teplo cez hlavu a zároveň zostanete pohodlní.
  • Bufka: Multifunkčný pomocník. Používam ju ako šál, ochranu tváre či masku proti vetru. Je ľahká, skladná a, skrátke, nenahraditeľná.

Výživa a hydratácia: Termoska ako spojenec

Zimné jazdenie môže byť energeticky náročné, preto je dobré mať so sebou teplý, sladký nápoj. Termoska, ako Elite Deboyo Race, udrží čaj teplý počas celej jazdy. Teplý čaj nielen zahreje, ale dodá energiu v náročných podmienkach.

Osobné tipy pre zimné jazdenie

  • Prispôsobte trasu počasiu: Vyhnite sa zľadovateným cestám a voľte skôr trasy chránené pred vetrom.
  • Začnite s pocitom chladu: Obliekajte sa tak, aby ste pri výjazde cítili mierny chlad. Po pár minútach sa zahrejete pohybom.
  • Nezabúdajte na bezpečnosť: Reflexné prvky a kvalitné osvetlenie sú v zime nevyhnutnosťou. Kratšie dni a zlá viditeľnosť môžu znepríjemniť jazdu.
  • Pravidelné pauzy: Krátke prestávky na teplý nápoj či ľahké občerstvenie udržiavajú telo v tepelnej rovnováhe a zlepšujú zážitok z výjazdu.

Zimné jazdenie je zážitok

S týmito tipmi a správnym vybavením sa zimné jazdenie môže stať vaším obľúbeným obdobím na bicykli. Pamätajte, že dôležité nie sú len kilometre, ale aj radosť z pohybu a pobyt na čerstvom vzduchu. Tak sa oblečte, pripravte termosku a vyrazte!

Ak stretnete na Slovensku veľmi vysokého človeka, s Koloshopím dresom, nadšením z každého kilometra, či už na ceste, v horách, s dvomi kolesami alebo na lyžiach, budem to asi ja :) Pracujem s komunitami, organizujem akcie a zdieľam zážitky…

Nejčtenější články

Přes 20 let na trhu
Přes 20 let na trhu

Kvalita prověřená časem

Top značky
Top značky

Pouze ověřené produkty

Odborný personál
Odborný personál

Poradíme vám s výběrem

Autorizovaný servis
Autorizovaný servis

V zázemí dvou prodejen

Náš tým je tu pro vás
+420 417 532 677
+420 417 532 677

Po - Pá: 9:00 až 17:30 hod.

info@koloshop.cz
info@koloshop.cz

Odpovíme do 24 hodin